¿Preparado para volver a dormir?

 Consigue unos hábitos de sueño saludables que te hagan recuperar noches de feliz descanso

¿Cuál es mi método?

Conoce más acerca de mi filosofía de trabajo.

¿Cómo lo ponemos en marcha?

Infórmate sobre cómo es el proceso de un plan de sueño personalizado.

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Preguntas frecuentes

Consulta las respuestas a las dudas más frecuentes sobre los planes de sueño.

PLANES

Descubre los diferentes planes y servicios que ofrecemos.

¿Cómo funciona un plan
de sueño?

¿Comenzamos?

Cada familia y cada bebé son únicos. Por eso nuestros planes son 100% personalizados y no trabajamos con planes estándar.
Recupera tus noches de descanso y dulces sueños.

ESCRÍBEME

*Te respondo en 24/48 hrs.

Toma de contacto
Tendremos una llamada telefónica de toma de contacto en la que nos conoceremos y hablaremos sobre el bebé, sus hábitos y rutinas y los objetivos que queréis conseguir con el plan.
1
Cuestionario
Una vez hayáis decidido que trabajemos juntos, os enviaré un cuestionario que deberéis devolver rellenado para conocer más acerca de vuestro bebé, su día a día y todo lo relacionado que pueda necesitar para elaborar el plan personalizado.
2
Elaboración y presentación del plan
En base a la información del cuestionario elaboraré un plan personalizado que se presenta en una reunión por videollamada.
3
Comenzamos a trabajar
A la presentación del plan, comenzaremos a trabajar en los objetivos marcados durante las tres semanas siguientes en las cuales habrá un seguimiento del plan semanal y un contacto diario vía Whatsapp.
4

Planes de sueño

Newborn

¿Estás embarazada o acabas de tener un bebé y te sientes perdida sobre cómo funciona su sueño? Asesoría de 1 hora de duración para conocer cómo funciona el sueño del bebé en sus primeros meses de vida. Toda la información necesaria para tener unas expectativas realistas sobre qué esperar durante este periodo y cómo ir creando unas bases que le ayudarán a tener una buena higiene de sueño en el futuro. Vía telefónica, Zoom, Whatsapp.

€100

Me interesa

Plan personalizado

Plan de sueño personalizado para bebés mayores de 6 meses. Incluye llamada inicial de toma de contacto, formulario, plan adaptado a la edad y características propias del bebé y la familia, seguimiento durante dos semanas, contacto diario vía Whatsapp (excepto festivos y fines de semana)

€350

Me interesa

Consulta Peekaboo

¿Necesitas pequeños ajustes en las rutinas de sueño de tu bebé? ¿Tienes dudas concretas que necesites resolver de manera rápida? Consulta de una hora de duración en la que resolver pequeñas dudas y dar tips que ayudarán a mejorar aspectos en el sueño de tu bebé. Vía telefónica, zoom, whatsapp. Incluye posibilidad de comentar dudas durante la semana posterior a la consulta.

*No se realizan planes personalizados en esta consulta.

€50

Me interesa

Preguntas Frecuentes

¿Necesito un plan de sueño?
Si tu bebé tiene más de 6 meses de edad, tiene muchos despertares, no sabe dormirse solito, sus horarios están desajustados y el cansancio está afectando a vuestra vida familiar y sientes que no puedes más, es el momento comenzar un plan de sueño personalizado.
¿Con qué edad puedo empezar con el plan de sueño?
El plan de sueño newborn es un servicio a nivel informativo sobre cómo funciona el sueño del bebé y cómo comenzar a establecer rutinas y hábitos saludables para el futuro, ya que, durante los primeros meses de vida, el bebé no está madurativamente preparado para tener un sueño estructurado e independiente. Es a partir de los 5,5/6 meses que el nivel de desarrollo del bebé ya le permite aprender a dormirse solito y por lo tanto podemos comenzar a realizar un plan.
¿En cuánto tiempo se ven los resultados?
Cada bebé, familia y cada caso son diferentes. Por eso los planes son personalizados y no trabajo de manera estándar con un método estándar para todo el mundo. Pero con compromiso y constancia, en 2-3 semanas se pueden ver cambios.
¿Tendré que dejar llorar al bebé?
El llanto es un modo de comunicación en los bebés y, por ende, no podemos evitar que lloren. Pero NUNCA dejaremos al bebé llorar solo, siempre será un llanto acompañado y con apoyo por parte de los padres, y nunca por abandono. No voy a decirte que cierres la puerta y te vayas. Los cambios que aplicaremos siempre serán graduales y basados en el apego.
No quiero dejar la lactancia, ¿afectará eso al plan de sueño?
No es necesario dejar la lactancia materna para conseguir mejoras en el sueño y descanso de tu bebé. Al realizar planes personalizados en los que tengo en cuenta muchos factores y objetivos de la familia, si tu deseo es continuar con la lactancia, lo tendremos en cuenta en el plan.
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